Istnieje kilka hipotez próbujących odpowiedzieć na podstawowe pytanie każdego śmiertelnika, które brzmi mniej więcej "dlaczego muszę spać i jaką rolę odgrywa sen w moim życiu?". Nie ma jednak jednoznacznej odpowiedzi. Pewne jest natomiast to, że sen jest procesem, bez którego nie można się obyć.
Oto kilka teorii wyjaśniających występowanie snu:
- oszczędność energii (spadek temperatury) - regeneracja naszego organizmu, tj. odpoczynek fizyczny i psychiczny
- optymalizacja struktur pamięci (oczyszczenie mózgu z niepotrzebnych informacji, które zostały nagromadzone w stanie czuwania)
- gospodarka hormonami (np. wydzielany podczas snu hormon wzrostu przyczynia się do regeneracji i odbudowy wszystkich komórek ciała, w tym skóry)
- pobudzanie neuronów, które nie były aktywne podczas czuwania (aby zapobiec zaniknięciu nerwów)
- zaniknięcie aktywności noradrenergicznych komórek jądra miejsca sinawego (aby zapobiec spadkowi wrażliwości receptorów noradrenergicznych, które są ciągle stymulowane w okresie czuwania)
Warto zapamiętać!
Notoryczny brak snu może doprowadzić przede wszystkim do chorób ze strony układu sercowo-naczyniowego oraz układu trawienia, jak również powodować dolegliwości na tle psychiczno-nerwowym.
Dla wszystkich Indian począwszy od Eskimosów z północy aż po mieszkańców Ziemi Ognistej z dalekiego południa - realna jest rzeczywistość snów, przenikająca rzeczywistość widzialną i tak z nią na każdym kroku spleciona, że trudno je w... - Więcej
Seks w świadomym śnie - 2011-04-11
No tak, rozwój duchowy rozwojem, trening treningiem, badania świata snu badaniami, ale.. nie samą "pracą" człowiek żyje ;-) Świadomy sen można wykorzystać także do zabawy i przyjemności. Jakkolwiek LD jest już samo w sobie niesamowicie przyjemne... - Więcej
LD i podejście do życia... - 2011-03-12
W tym tekście chciałem poruszyć bardzo ważną, przynajmniej dla mnie, kwestię. Tym razem nie będzie to artykuł instruktażowy ;) jak większość moich tekstów. Jednak bez zrozumienia kwestii, które chcę opisać, dalszy rozwój świadomych snów... - Więcej
Wszystkie artykuły
Witam ~Ozyrys - 2012-02-07 | 01:25
MLD & Senne Filmy ~Pental - 2012-02-06 | 20:08
Dość dziwny świadomy sen ~Marfi14 - 2012-02-06 | 20:01
Pomysły na oryginalną zabawę ~High Contrast - 2012-02-06 | 11:19
Nieudane okazje do uzyskania świadomości. ~Lucid_Fighter_Pl - 2012-02-05 | 22:35
Noni ~Przyjaciel Noni - 2012-02-05 | 14:31
Długość snu ~Przyjaciel Noni - 2012-02-05 | 13:57
Wszelkie prawa zastrzeżone - isen.pl - 2009-2012 (C)
Design by nordahl
